Cílem kurzu výživy je vám předat odborné informace a zkušenosti, které se často běžně nedozvíte, přivést vás ke kritickému zamyšlení a v neposlední řadě k prozření, že zdravé stravování je mocný nástroj k ukotvení dobrého zdraví a aktivního života.
Chcete získat potřebné „know-how" pro sestavování vlastního zdravého jídelníčku i jídelníčku svých blízkých? Pak jste na dobré cestě, která začíná na našem kurzu.
Cílem všech programů Energy Clinic je nastavit přijatelnou změnu životního stylu pro klienta dle jeho individuálních podmínek. Všechny programy jsou odborně vedeny a jsou zaměřeny na celkovou změnu životního stylu, hubnutí, optimalizaci stravovacích návyků, detoxikaci, odbourávání stresu a podporu životní energie.
S jarem přichází velká expanze energie a současně potřeba… vstát, odlehčit a restartovat. Inspirujte se v jarním přístupu k očistnému stravování a jógové praxi. Postačí malé změny, které však hluboce pocítíte!
Po náročné zimě, kdy chybí sluneční svit, teplo a nálada je stejně jako teplota často pod bodem mrazu, je nadcházející jarní období velice vhodné pro očistu. Nemusíme si nic nalhávat, když si přiznáme, že zvládnout zdravou stravu během zimy, je náročné.
Od rána, co jsem se položil na Waikiki Beach v Honolulu, přemýšlím o tom, proč Japonci, ač jejich talíře v restauracích jsou přeplněné, jsou hubení? Ženy bez známek celulitidy a muži bez nafouklých a velkých břich.
Lymfa je v našem těle aktivována svalovou kontrakcí, tedy pohybem. Její proudění navíc usnadňují obrácené pozice, záklony a pozice, ve kterých masírujeme místa lymfatických uzlin. Proto v této 30 minutové lekci budeme často hlavou dolů, budeme spojovat koleno s podpažím kvůli aktivní masáži tohoto místa či dělat mírné záklony. A to vše ve vědomém dechu, který je nedílnou součástí celého procesu.
